HVORFOR ER DET SLIK AT DU SKAL HA DET SÅ STRESSENDE FØR JUL AT DU ER UTSLITT NÅR JULA KOMMER?
NEI, slik er det faktisk ikke. Vi må ikke stresse for at det skal bli en god jul for alle rundt oss. De forventningene finnes stort sett bare i vårt eget hode.
Ved å gjøre noen endringer så kan du ha ei rolig og fin juletid med fokus på det som betyr noe for deg. Gjøre det som gir deg glede for da er det veldig mye lettere å spre glede til dine nære.
Ha tid til å gjøre koselig ting sammen. Ta en tur i skogen, brenne bål og spidde pølser. kose deg med juleverksted med barna. Se julefilmer sammen. Virkelig kose deg med den julebaksten du ønske å gjøre eller bare rett og slett la være.
LITT OM MEG
I mange år trodde jeg alt måtte gjøres rett før jul. Jeg hadde det veldig hektisk på frisørsalongen min, ja jeg er frisør også. Etter hvert som det nærmet seg lillejulaften og pynting av juletre og siste husvask, så var jeg totalt utslitt. Hadde ikke lyst å feire jul og hvertfall ikke pynte juletre, for det kunne ikke pyntes før, det var ikke lov. Utslitt som jeg var så ble jeg alltid syk i romjula.
Nå har jeg endret mitt syn på hva som er viktig og hvordan jeg gjør ting. Med andre vaner og rutiner har jeg satt ting i system så jeg slipper stress og sykdom. Nå har jeg fokus på å ha mer av det som gir meg glede. Jeg elsker adventstiden med baking. pynting, juleverksted med barna, latter og glede. Og ikkje minst ro.
Jeg presset meg for hardt i mange år. Trodde jeg kunne klare alt bare jeg presset meg litt hardere.
Jeg møtte den berømmelige veggen. Fikk alvorlig blodpropp i begge lungene. Kroppen sa stopp. Konsentrasjon og hukommelse spilte ikke på lag med meg lenger. Hadde ikke energi og livsglede til å være tilstede i nuet og nyte det som tidligere ga meg glede. Hadde mest lyst å ligge i mørket for meg selv.
Gjennom coaching har jeg funnet gode teknikker som har hjulpet meg til at jeg nå har klart å utdanne meg til Lifecoach og Helsecoach.
Nå brenner jeg for å hjelpe andre til å stoppe opp i tide. Ta vare på deg selv.
DU ER DEN VIKTIGSTE I DITT LIV!
